![Proste sposoby na przewlekłe napięcie mięśniowe i ból - Paulina Jasińska ebook Proste sposoby na przewlekłe napięcie mięśniowe i ból - Paulina Jasińska](https://www.swiatebookow.pl/media/cache/0b/93/0b93dc9ef2a84d056353ec3193ba609b/paulina-jasinska_proste-sposoby-na-przewlekle-napiecie-miesniowe-i-bol.jpg)
Proste sposoby na przewlekłe napięcie mięśniowe i ból
5,0
- Autor:
Paulina Jasińska
- Wydawnictwo:
Vital
- ISBN:9788382721201
- Format:PDF + MOBI + EPUB
39,52 zł
Zmagasz się z przewlekłym bólem i wzmożonym napięciem mięśniowym? Wiele z tych chorób i dolegliwości tkwi w przemęczeniu, negatywnych emocjach i notorycznym braku relaksu. Autorka, doświadczona fizjoterapeutka, opierając się na medycynie naturalnej i osiągnięciach psychosomatyki, zaprezentuje ci narzędzia, dzięki którym skutecznie zadbasz o swoje zdrowie, dobre samopoczucie i szczęście. Znajdziesz tu dokładne zdjęcia i opisy pozycji i ćwiczeń oddechowych, które samodzielnie wykonasz w domu. Bez trudu zastosujesz proste techniki, takie jak EFT, joga, masaż, medytacja, mindfulness czy bioenergetyka Lowena. Dowiesz się, jak prawidłowo oddychać i wykorzystywać terapie manualne do pokonania dolegliwości i budowania odporności. Pokonaj choroby, stres, ból mięśni i kręgosłupa – skuteczne ćwiczenia na zdrowie.