
Kolarstwo. Podstawy trenigu
- ebook , hobby , trening, rekreacja, trening sportowy, zawody, odchudzanie, Wyścig Pokoju, kolarstwo, rower, wyścigi, Kolarstwo podstawy treningu ebook, Dominik Lau ebook, Kolarstwo podstawy treningu epub, Dominik Lau epub, Kolarstwo podstawy treningu mobi, Dominik Lau mobi
4,9
- Autor:
Dominik Lau
- Wydawnictwo:
Buk Rower
- ISBN:9788364131035
- Format:MOBI + EPUB
Dlaczego kolarze golą nogi? Czy jazda na rowerze może pomóc w pozbyciu się przeziębienia? Jaki wybrać dystans i z jaką prędkością go pokonać, by spalić kanapkę z żółtym serem? Na te i inne pytania odpowiada Dominik Lau w poradniku „Kolarstwo. Podstawy treningu”.
W treningu kolarskim rower to nie wszystko. Jak w każdym sporcie o sukcesach decydują warunki fizjologiczne, poziom wytrenowania oraz psychika. Książka pomaga odpowiednio dobrać strój, sprzęt oraz dietę. Prezentuje różne metody treningowe i rodzaje treningów. Pomaga podjąć takie decyzje, które każdego doprowadzą do zwycięstwa. Wiedza praktyczna poparta została przesłankami naukowymi oraz opisem konkretnych sytuacji i doświadczeń kolarzy z całego świata.
To praktyczne, skondensowane kompendium wiedzy zarówno dla początkujących, jak i nieco bardziej zaawansowanych kolarzy. Sport, a zwłaszcza kolarstwo, to samo zdrowie.
Pobierz
fragment (ePub) lub czytaj
Dodaj komentarz
Brak komentarzy