Das Universelle Indoor-Cycling - mit 166 Übungsvorschlägen
5,0
- Autorzy:
Krzysztof Krawczyk ,
Ryszard Skowroński ,
Tomasz Bielecki
- Wydawnictwo:
UMCS
- ISBN:9788377844694
- Format:PDF
28,04 zł
„Das Universelle Indoor-Cycling” ist ein Methodikhandbuch, das der innovativen Version des klassischen Indoor-Bike-Fahrens gewidmet ist, dank der die Schultergürtel-, Buch- und Rückenmuskulatur während der Trittbewegungen aktiviert wird. Neben theoretischen Ausführungen bietet die Veröffentlichung 166 Übungen an, die von den Autoren entwickelt wurden und der Effektivitätssteigerung des Gesundheitstrainings dienen.
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