ebook Nordic Walking. Spacer po zdrowie. Porady lekarza rodzinnego - Emilia Chojnowska-Siemieńczuk

Nordic Walking. Spacer po zdrowie. Porady lekarza rodzinnego

Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik dotyczący Nordic Walking, czyli całorocznej formy aktywności ruchowej w terenie. Poznasz zalecenia dla początkujących i zaawansowanych, ważne zasady i najczęściej popełniane błędy. Liczne zdjęcia ilustrują prawidłową sylwetkę i wykonanie ćwiczeń. Książkę opracowała doświadczona instruktorka Nordic Walking. Polecamy również kontynuację książki – „Nordic Walking. Ćwiczenia”.

Dodaj komentarz


Brak komentarzy

  Pobierz fragment (ePub)   lub czytaj