Tomasz Bobrowski

Akademia Wenus

czyli

Jak poderwać i okiełznać faceta?

PORADNIK DLA KOBIET

© Copyright by

Tomasz Bobrowski & e-bookowo

Grafika na okładce: shutterstock

Projekt okładki:

e-bookowo

Korekta: Patrycja Żurek

ISBN 978-83-7859-448-2

Wydawca: Wydawnictwo internetowe e-bookowo

www.e-bookowo.pl

Kontakt: wydawnictwo@e-bookowo.pl

Wszelkie prawa zastrzeżone.

Kopiowanie, rozpowszechnianie części lub całości

bez zgody wydawcy zabronione

Wydanie I 2015

Konwersja do epub A3M Agencja Internetowa

WSTĘP

Witaj! Jeśli sięgnęłaś po niniejszy poradnik, to zapewne chcesz zmienić coś w życiu. Poznawanie „ego”, dążenie do samorozwoju, walka z uprzedzeniami, stereotypami, przesądami i negatywne doświadczenia osób bliskich, powodują, iż wiele kobiet zraża się i nie chce podjąć trudu wyjścia z zaklętego kręgu samotności.

Problem samotności dotyczy tak samo mężczyzn, jak i kobiet. Młodzi, niezależni, przystojni, wykształceni, wartościowi ludzie, którym nie brakuje dóbr materialnych, ale w ich życiu jednak nie wszystko układa się tak, jakby sobie tego życzyli. Wiele kobiet nie potrafi zaufać mężczyźnie. Być może zostały w przeszłości głęboko zranione, wykorzystane, inne z kolei przeżyły traumę rozwodu i nie wierzą, że mogłyby się kiedykolwiek zakochać. Jeszcze inne cierpią, przeżywając z różnych powodów samotność we dwoje. Ich początkowe ideały zostały zdradzone.

Nie czarujmy się, aby żyć w związku, znosić własne wady, rozumieć pragnienia partnera, jego potrzeby, dostosować się do drugiego człowieka, przede wszystkim potrzeba miłości. Niektóre osoby wchodzą wyłącznie w związek oparty na seksie, tam nie ma uczuć, jest za to rozładowanie napięć i popędu. Taki związek się zazwyczaj kończy, gdy sypie się zdrowie, uroda i rozmijają się wspólne priorytety. Ten poradnik pozwoli Ci się przyjrzeć w pewnym stopniu swojemu „ego”, wskaże możliwości pracy nad sobą, w obszarach, które można zmienić, pokaże, na co zwracać uwagę, gdy idziesz na randkę z facetem i jak go przetestować. Opisuję techniki i możliwości pracy nad sobą, abyś była bardziej pewna siebie i mogła śmielej stawić czoło niezwykle stresującej sytuacji w życiu, jaką jest wejście w relację intymną z mężczyzną.

Aby otworzyć się na poznanie drugiego człowieka, obdarzenie go uczuciem, aby miłość czerpać od niego, najpierw przede wszystkim powinnaś zaakceptować siebie. Powinnaś mieć odwagę i gotowość do krytycznego przyjrzenia się sobie i przełknięcia gorzkich słów krytyki. Podobno najbardziej traumatycznym przeżyciem jest wędrówka w głąb podświadomości.

Kolejny aspekt to taki, iż do tej pory wzorzec mężczyzny w społeczeństwie był jako tego, który zarabia na dom, żonę i dzieci, jest głową rodziny, wszyscy liczą się z jego zdaniem. Rzeczywistość XXI wieku wygląda tragicznie. Mianowicie, to właśnie mężczyźni popełniają najwięcej skutecznych samobójstw, nie radzą sobie z nałogami, życie ich przerasta, a może bardziej adekwatne jest stwierdzenie, iż przerastają ich wymagania społeczne, kulturowe i mentalnościowe. Mężczyznom nie wypada przecież płakać, zwierzać się z problemów w pracy, związku, tak zaprogramowano nas kiedyś. To kobiety są silniejsze psychicznie, lepiej wykształcone, prą do przodu w swej zaradności, przedsiębiorczości, zakładają dobrze prosperujące firmy, w końcu chcą czerpać radość i spełnienie z życia seksualnego. Model kobiety - kury domowej, której aktywność życiowa ograniczona jest wyłącznie do prania, gotowania i rodzenia kolejnych dzieci to model, który bezpowrotnie przeszedł do historii.

Niektórzy przed emocjonalnym zaangażowaniem się w związek chcieliby otrzymać gwarancję, iż postępują właściwie, że znajdą tę właściwą osobę, że odnajdą szczęście. Niestety nikt nie może nam dać tej gwarancji, a wchodzenie w związek wymaga nieustannej pracy nad sobą, jak również na nieustannym poszukiwaniu kompromisu.

Spróbuj obiektywnie odpowiedzieć na pytanie: „Dlaczego wciąż jesteś sama, pomimo, iż jesteś ładna, zgrabna i wykształcona? Może stawiasz mężczyznom za wysokie wymagania? Może jesteś za mało pewna siebie? A może masz zaniżoną samoocenę? Setki pytań kołaczą Ci się po głowie. Na niektóre trudno jednoznacznie odpowiedzieć. Ale jedno jest pewne – musisz stać się kobietą zorientowaną na sukces! Obojętnie co do tej pory o sobie myślałaś, co myśleli o Tobie inni, jak wyglądasz i w co wierzysz od tej pory jest nieistotne. Książkę tę zakupiłaś po to, aby stać się kobietą, która wierzy w siebie i zdobywa wartościowych facetów. Książka zawiera zestaw specjalnie dobranych 26 ćwiczeń pracy nad sobą, do każdego fragmentu wracaj tyle razy, ile uznasz za potrzebne. Wspólnie stawimy czoła Twoim problemom i niedoskonałościom, sprawimy tym samym, iż faceci będą zabiegać o Ciebie.

Ćwiczenie1

Kiedy podoba Ci się konkretny facet przytrzymaj i wydłużaj swoje spojrzenie. Niech zauważy, że patrzysz. Ludzie, którzy do siebie coś czują, utrzymują ze sobą dłuższy kontakt wzrokowy, aniżeli z pozostałymi osobami. Musisz pokonać barierę wstydu i niepewności. Ćwiczenie to traktuj jako wstęp do uwodzenia mężczyzn i rozgrzewkę, przed ćwiczeniami bardziej skomplikowanymi.

Ćwiczenie 2

Gdy podoba Ci się mężczyzna, który znajduje się w tym samym pomieszczeniu, co Ty, zwróć uwagę na pozycję jego ciała, gdy mówi do Ciebie. Spójrz na gestykulację, sposób opowiadania, modulację głosu. Zauważ, czy jego ciało wychyla się do przodu, gdy przekazuje komunikaty werbalny. Pamiętaj, jeśli ten facet Ci się podoba i chcesz go zdobyć, podświadomość podpowie Ci, aby ciało, tułów, głowa przybrały pozycję nieco odchyloną.

Ćwiczenie 3 HARMONIA

Gdy on pociąga Cię fizycznie, pamiętaj o utrzymywaniu pomiędzy wami kontaktu wzrokowego (powyżej 1/3 czasu całej rozmowy). Nie zapominaj o szeroko otwartych oczach i uśmiechu.

Idziesz ulicą, jest upalny, ale piękny dzień. Nagle Twój wzrok przyciąga para młodych, czule całujących się i przytulających ludzi na ławce. Całują się do utraty tchu, nie zważając na ludzi przechodzących obok. Pierwsza myśl, która przychodzi Ci do głowy to: „Już nie mają gdzie okazywać uczuć!” Przyznaj, że jesteś nieco zazdrosna, a może nawet zgorzkniała. Tak naprawdę wiele oddałabyś za to, by być na miejscu tamtej dziewczyny. Nie pamiętasz już, jak to jest całować się z facetem, słyszeć miłe słowa szeptane do uszka. Zadziałał „mechanizm kwaśnych winogron”. Obrzydzasz sobie, zjawiska, które są dla Ciebie niedostępne. Jest to jak najbardziej normalna sytuacja, tak reagujemy, gdy brak czegoś nam dokucza i rani nasze „ego”. To mechanizm auto-obronny organizmu. Myślisz sobie: „Wszyscy wokoło są szczęśliwi, tylko nie ja”. Nieprawda, nie wszyscy są szczęśliwi. Każdy z nas zmaga się z większymi, lub mniejszymi problemami. Skąd wiesz, czy ta młoda dziewczyna, która czule obejmuje tego przystojniaka na ławce, nie oblała przykładowo matury z matematyki? A może ta miła pani, którą właśnie minęłaś, wraca od lekarza i dowiedziała się, że ma raka? Nie wszyscy są szczęśliwi w każdym aspekcie życia.

Przyjrzyj się teraz swojemu wnętrzu. Odpowiedz na parę prostych pytań:

Na jakim etapie życia się znajdujesz?

Czego dokonałaś do tej pory?

Czy masz pasje?

Jakie są Twoje zalety?

Jakie są Twoje stosunki z innymi ludźmi?

Czy masz przyjaciół?

Czy ludzie zabiegają o Twoje towarzystwo?

Czy nie przedkładasz pracy zawodowej nad życie rodzinne?

Jaki jest Twój stosunek do mężczyzn i czego oczekujesz od faceta?

Jeśli szczerze i obiektywnie odpowiedziałaś na pytania, powinnaś sama dojść do wniosku dlaczego nie masz faceta. Nie masz faceta, bo nie uwierzyłaś w siebie i zrezygnowałaś świadomie z piękna, które Cię otacza. Pamiętaj, nie wolno Ci rezygnować ze szczęścia, życie zostało nam dane tylko raz i Ty decydujesz, co z nim zrobisz.

O autorze

Tomasz Bobrowski ur.1978 roku w Sosnowcu, absolwent studiów na Wydziale Pedagogiki i Psychologii w Uniwersytecie Śląskim.

„Wykonywałem w życiu wiele zawodów, byłem: sprzedawcą, wychowawcą w domu dziecka, społecznym kuratorem sądowym, wykładowcą pedagogiki specjalnej i komunikacji interpersonalnej. Prawdziwą szkołą życia było prowadzenie zajęć ze studentami na oddziałach psychiatrycznych. Na życie zarabiam jako nauczyciel, a pisanie jest moją pasją…

Postanowiłem napisać poradnik o podrywaniu, gdyż wiele lat zajęło mi znalezienie drugiej połówki. Wiem, jakie problemy napotyka mężczyzna, któremu przychodzi zmierzyć się z tematem flirtu. Wzajemna akceptacja, zauroczenie, fascynacja, która z czasem przeradza się w trwałe i głębokie uczucie to najlepsze, co może przeżyć człowiek. Jesteśmy, jako ludzie przystosowani do życia w związku. Nie można przestać szukać miłości, może przeidealizowanej i oderwanej w wyobrażeniach od rzeczywistości, ale tak niezbędnej nam do życia jak tlen i woda. Poradnik w sposób żartobliwy, aczkolwiek konkretny, pomaga przełamać wewnętrzne bariery w sztuce podrywu, spojrzeć na siebie z dystansem i zacząć wierzyć w posiadane przez jednostkę możliwości.”

Spis treści

WSTĘP

Ćwiczenie1

Ćwiczenie 2

Ćwiczenie 3 HARMONIA

Ćwiczenie 4

Sformułuj swoje pragnienia

Weź się do roboty

Zmieniaj plan działań

Bądź otwarta

Ćwiczenie 5

Relaksacja

Techniki szybkiego odprężenia

Ćwiczenie 6

Ćwiczenie 7

Ćwiczenie 8

Czym są przekonania?

Ćwiczenie 9

Myśl pozytywnie

Pieniądze

Zazdrość

Ćwiczenie 10

Praca, która wykańcza

Uwolnij swoją siłę

Pokochaj siebie

Ćwiczenie 11

Ćwiczenie 12

Złe relacje z ojcem

Czy jesteś gotowa na związek?

Ćwiczenie 13

Ćwiczenie 14

Ćwiczenie 15

Lęk przed zranieniem

Przeczytaj to, zanim wyruszysz na łowy

Etap I Przyciąganie, pragnienie i fascynacja

Etap II Odkrywanie

Etap III Ocena

Etap IV Budowanie bliskości

Etap V Zaangażowanie

Ćwiczenie 16

Ćwiczenie 17

Ćwiczenie 18

Ćwiczenie 19

Miłość z internetu

Historia Kasi

Czy warto romansować w pracy?

Dzień św. Walentego

Ćwiczenie 20

W zdrowym ciele, zdrowy duch

Ćwiczenie 21

Zadbaj o dietę

Mowa ciała

Wygląd, który go zniewoli

Nie unikaj ludzi

Typy facetów, których powinnaś unikać

O co facet boi się poprosić kobietę?

Czy jesteś Zołzą?

Ćwiczenie 22

Ćwiczenie 23

Planuj życie

Ćwiczenie 24

Nie zbawisz całego świata

Ćwiczenie 25

Zawsze miej pod ręką plan awaryjny

Czerp siłę z otaczającej Cię przyrody

Złoty środek

Gdy dopada frustracja

Odżywiaj się zdrowo

Zaakceptuj swoją seksualność

Dlaczego niektóre związki są skazane na niepowodzenie?

Ćwiczenie 26

Nie daj się zahipnotyzować facetowi

Sygnały ostrzegawcze ze strony partnera

Złote rady:

Księga kochania

Zdrada

Macierzyństwo a ojcostwo

Jeśli on pije

Gniew w związku

Miłość zapisana w gwiazdach

Trzy historie na zakończenie

O autorze