
Cała prawda o tłuszczach. Zdrowie i długowieczność dzięki kwasom omega-3
- ebook , poradniki, zdrowie i ciało , tłuszcze, tłuszcze trans, nadwaga, cholesterol, dobre tłuszcze, tłuszcz Omega 3, Omega 6, kwasy tłuszczowe DHA, tłuszcze nasycone, tłuszcze nienasycone
4,3
- Autor:
Andreas Jopp
- Wydawnictwo:
Vital
- ISBN:9788365846341
- Format:PDF
Autor międzynarodowych bestsellerów i wiodący ekspert z dziedziny zdrowego odżywiania wyjaśnia, jak żyć dłużej stosując odpowiednie tłuszcze i w jaki sposób je wybierać. Dzięki zawartym w książce docenionej przez „Bild”, Focus” i „Stern” poradom samodzielnie utrzymasz w zdrowiu naczynia krwionośne i obniżysz poziom cholesterolu. Dowiesz się, jaki jest związek tłuszczów z chorobami autoimmunologicznymi oraz przejrzysz kłamstwa wpajane nam w reklamach. Poznasz przeciwcukrzycowe działanie nienasyconych kwasów tłuszczowych, jak również wpływ kwasów omega na układ hormonalny, mózg oraz redukcję stresu. Nauczysz się przeciwdziałać udarom i zawałom oraz zachowasz idealną sylwetkę. Zaczniesz rozpoznawać produkty, które powinieneś omijać szerokim łukiem. Tłusto, czyli… zdrowo!
Pobierz
fragment (ePub) lub czytaj
Dodaj komentarz
Brak komentarzy