Kiedy złość rani. Jak uciszyć wewnętrzne burze?
- ebook , poradniki , złość, kontrola złości, Terapia, rozwój osobisty, poradnik psychologiczny, psychologia, emocja, kontrola, huśtawka emocji, przemoc psychiczna, stres, regulacja emocji, skutki przemocy, zdrowie psychiczne, przemoc fizyczna, przemoc w rodzinie, stany emocjonalne, komunikacja bez przemocy, konflikty rodzinne, stres w domu, stres negatywny, stres człowieka, skutki stresu, gniew, emocje, rozwiązywanie konfliktów, poradnik rodzinny, problemy kobiet, konflikty w domu, stres ostry, objawy stresu, psychologia emocji, teorie emocji, gniewu, dynamika emocji, emocjonalność, zdrowie emocjonalne, natura emocji, przeżycia psychiczne, być liderem, rozumienie emocji, rozwój odporności psychicznej, konfliktów, sposoby rozwiązywania konfliktów
28,48 zł
Złości można się oduczyć, choć wymaga to czasu. Niniejsza książka jest skierowana do osób, które chciałyby zmniejszyć ilość agresji w swoim życiu rodzinnym i zawodowym oraz nauczyć się asertywnego wyrażania emocji. Autorzy, doświadczeni psychologowie, pomagają w opanowaniu skutecznych umiejętności kontrolowania złości i technik redukowania napięcia.
Wyrzucanie z siebie złości rzadko przynosi prawdziwą ulgę. Jego skutkiem jest jeszcze większe napięcie i złość.
Złość dużo kosztuje: niszczy relacje z bliskimi, staje się źródłem poczucia winy, ma poważne konsekwencje dla zdrowia.
Złość nie czyni silnym i bezpiecznym, ale wystawia na ataki innych.
Można nauczyć się żyć bez złości ‒ i żyć zdrowiej.
Zobacz także te ebooki
