Autoterapia
- ebook , poradniki, erotyka , autoterapia, Ezoteryka, tajemnice natury człowieka, joga, treningi relaksacyjne, autogenny, Jacobson, silva, uzdrawianie Reiki, stres, hałas, bezrobocie, zanieczyszczenie środowiska, kryzys wartości, brak autorytetow, szara rzeczywistosc, walka ze stresem, jak walczyc ze stresem, lagodzenie skutkow stresu, likwidowanie stresu, Elżbieta Książek, lampy solne, relaks, moc relaksu, metody relaksacyjne, Wydawnictwo Astrum, e-book
Ile razy w ciągu zeszłego roku stałeś się „ofiarą” stresu? Ile książek na ten temat już przeczytałaś? Natłok informacji,wszechogarniający hałas, nieustające konflikty między ludźmi i całymi nacjami, bezrobocie, zanieczyszczenie środowiska, a przede wszystkim ogromny kryzys wartości, totalny brak autorytetów oraz wzorców do naśladowania – oto szara rzeczywistość,z którą dzień w dzień musisz się zmagać. Nie jest to proste, dlatego „dopada” Cię stres. Można jednak z tym walczyć! Przez całe stulecia ludzie wypracowywali metody umożliwiające łagodzenie niszczących skutków stresu. W niniejszej książce Elżbieta Książek zwięźle i nader przystępnie opisała najważniejsze i najbardziej skuteczne z nich – powszechnie znaną jogę, treningi relaksacyjne (autogenny, Jacobsona, Silvy) czy, stosunkowo niedawno odkrytą na nowo, tysiącletnią tradycję naturalnego uzdrawiania – Reiki. Przypomniała też o aromaterapii oraz korzystnym, odprężającym wpływie jonizujących powietrze lamp solnych itd. Zatem – zatrzymaj się, usiądź, niech otoczy Cię woń jakiegoś regenerującego umysł i siły fizyczne olejku, zapomnij o zgiełku za oknem i codziennych troskach! Poczuj moc prawdziwego relaksu!
Pobierz
fragment (ePub) lub czytaj
Zobacz także te ebooki
Dodaj komentarz
Sięgając po tę książkę - poradnik - szczerze mówiąc liczyłam na coś więcej, jest to na prawdę ciekawy zbiór metod na odprężenie się , zrelaksowanie i odpoczynek, a przede wszystkim stres, lecz ja tyle książek i poradników na temat jogi, autoterapii i różnych metod czytałam , że nie dowiedziałam się jakoś wiele więcej. Ale wszystkim tym, którzy nie mają dużo pojęcia na temat serdecznie polecam, bo warto zapoznać się z tym utworem i pomóc swej duszy i ciału.
Tralalalalalala - 23 czerwca 2013 22:35