Koniec stresu i nadwagi. Unikalny program pozwalający schudnąć nawet kilogram dziennie
- ebook , poradniki, zdrowie i ciało , stres, odchudzanie, zdrowie, hormony, ćwiczenia, relaks, spokój, energia, witalność, wydawnictwo vital, cruise
3,6
- Autor:
Jorge Cruise
- Wydawnictwo:
Vital
- ISBN:9788365404602
- Format:PDF
Stres powoduje przybieranie na wadze, a związane z nim hormony przyspieszają odkładanie się tłuszczu. Przekonuje o tym bestsellerowy autor New York Timesa, którego książki przełożono już na 16 języków. Ten wpływowy trener fitness i specjalista od odżywiania prezentuje prosty, 12-tygodniowy plan, który stanowi odzwierciedlenie przełomowych wyników badań naukowych. Program ten pokazuje, jak możesz łatwo dezaktywować działanie hormonów stresu. Wykorzystasz w tym celu sprawdzone zalecenia pozwalające dokonać modyfikacji Twojego nastawienia oraz zakorzenionych przekonań. Dzięki zawartym w publikacji poradom, będziesz mógł się delektować smakiem pysznych muffinów, naleśników, pieczywa, smażonego kurczaka czy wina. Czas na relaks i idealną linię!