Medytacja dla sceptyków
- ebook , poradniki, religia, zdrowie i ciało , medytacja, praktyka uważności, eliminowanie chorób, zmiany świadomości, koncentracja uwagi na oddechu, korzyści neurobiologiczne, ograniczenie stresu, postawa ciała, układ nerwowy, pobudzenie mózgu, samooczyszczenie, mantry, badania nad medytacją, techniki medytacyjne, aktywność mózgu
5,0
- Autor:
Ulrich Ott
- Wydawnictwo:
Studio Astropsychologii
- ISBN:9788373779839
- Format:PDF + MOBI + EPUB
35,51 zł
Medytacja dla sceptyków w 5 krokach
Autor, wychodząc naprzeciw oczekiwaniom osób sceptycznie nastawionych do medytacji, zebrał niezbędne informacje i badania na jej temat, tworząc obiektywną publikację. Poznaj nowoczesne, świeże spojrzenie na teorię i praktykę medytacji w 5 krokach, bez żadnych dogmatów.
Naukowo udowodnione działanie
Jeden z czołowych badaczy medytacji, ukazuje stan badań i jej wpływ na strukturę i funkcjonowanie mózgu oraz zmiany świadomości podczas jej praktykowania. Korzystny wpływ obejmuje umysł, ciało i duszę – pomaga osiągnąć spokój, leczyć choroby, ograniczyć stres i osiągnąć głębokie odprężenie.
Neurobiologiczne korzyści z medytacji.